保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【得意人生】全家綜合維他命(90錠x5瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
高單位綜合維他命是家庭必備的基本保健品，每日1-2粒，補充飲食不均也維持身體機能的運作！
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱： 全家綜合維他命(90錠)
內 容 量： 90錠/瓶
主要成份： 維生素A 4000iu , 維生素E30iu,維生素C100mg,維生素 D3 125iu,維生素 B1 50mg,維生素 B2 50mg,維生素 B6 50mg,維生素 B12 50mcg,葉酸 400mcg,鐵7.5mg,鋅5mg,銅3mg,鈣120mg,鎂7.5mg,錳2.5mg,鉻2.5mcg,硒2.5mcg,肌醇25mg,生物素25mcg,煙鹼醯胺25mg,檸檬酸鉀120mg
用法用量：每日 2~3 次.每次 1 錠，多食無益
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熱點新知搶先報
美國強行驅逐10萬華人，沒了中國國籍，聯合國「稱讚」中國做法 人往高處走水往低處流，很多人在過去因為國家的貧窮選擇了出國，他們去到了西方已開發國家，其中以去美國的華人最為多！事實上，選擇哪個國家的國籍是他們自己應有的權利，但是一旦選擇了就不要後悔。因為中國國籍是全球最難獲得的國籍之一，同時我國是不支持雙重國籍的，所以一旦放棄了中國國籍，那麼將很難在獲得中國國籍了！ ... 那時很多人都去往了美國「淘金」，其中有10萬的華人，然而這些華人雖然在美國為美國做出了很大的貢獻，但是美國卻沒有一同樣的方式回報他們。雖然他們獲得了美國國籍，但是面對大量外來的人口，美國本土引起了一系列的社會問題，為此，美國為了維護穩的社會秩序，美國毫無理由的驅逐了這些人！ ... 但是大家都知道，這10萬的華人已經不是中國人了，所以對於美國的強行驅逐，我國本來是可以置之不理的。因為他們如今是不折不扣的美國人了，但是面對被美國強行驅逐10萬華人，他們在沒了中國國籍之後將何去何從呢？聯合國「稱讚」中國做法！ ... 對於這10萬的華人，祖國並沒有拋棄他們，並且重新幫他們辦理了國籍，重回祖國的懷抱，擁有和其他中國人一樣的權利。看到這裡中國對這群人的做法，聯合國都稱讚我國，希望全球各國都向我國學習！
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文章來源取自於：
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