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▲便秘吃瀉藥會上癮？這次是真的。（圖／示意圖／記者黃克翔攝） 記者嚴云岑／台北報導 許多人都飽受便祕之苦，若真的有「便」難排，多會服用瀉藥暢通一下。近日網路盛傳，長期使用瀉劑，會產生依賴性，讓有此困擾的民眾好擔心。對此，食藥署表示，此項傳言為真，因為使用瀉劑後，腸道會因過度排空減少蠕動，最終導致惡性循環，不建議長期服用。 食藥署表示，長期使用瀉劑確實會產生依賴性，其中又以刺激性最強的品項最易發生依賴，如Sennosides（番瀉苷）、bisacodyl（秘可舒）等。 由於腸道因過度排空減少蠕動，還可能產生數天未排便的情形，易導致大便乾結難以排出，此時又可能誤解為便秘，再次服用瀉劑，長期下來除了產生依賴性外，也會造成電解質不平衡與水分缺乏。 食藥署提醒，若有便秘的困擾，應該先從行為改變著手，如多攝取水分吉高纖維的食物、每日充分運動、養成定時排便的習慣，千萬不要把瀉藥當成唯一解方，否則最後就只能靠瀉藥來維持腸胃蠕動。 這裡悶、那裏痛，親友說吃這個藥卡有效？看病領藥怎麼吃老霧煞煞？用藥治病、要命可能只在一線之間，可不能一知半解！《ETNEWS健康雲》開闢新專欄「藥師站台」，歡迎來信提出你的用藥難題，我們將請專業藥師來解答你的疑惑，幫你顧健康！ 信箱：lifenews@ettoday.net ◎鎖定每周星期二、六的刊文，看看專家怎麼解開難題！
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▲該如何才能找到「對的人」？（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 曾被感情狠狠傷過？你可能曾遇過一些不好的對象，談了一段又一段傷心的感情，讓你不禁懷疑，要遇見「對的人」是否真那麼難？該如何才能不重蹈覆轍？根據國外網站《Bustle》，兩性關係治療師Janet Zinn列出以下4件事，幫助你找到真愛！ 1.多想一些好的事情 可適時透露出你喜歡的事物，吸引那些和你一樣有相同喜好的對象，而這通常會成為你們首次聊天的開場白，藉由談談自己有興趣的事物，也能更深入了解他，並得知彼此適不適合再繼續發展下去。 2.別急！慢慢「挑」到最好的 感情中要寧缺勿濫！寧願享受單身，也別一直在錯誤關係中搞得自己滿身傷，單身時可練習學會付出，等你遇到對的人也會有足夠愛的能力。如果沒有覺得很適合的對象出現，這個周末就還是先留給姊妹吧！ 3.就算單身，生活也要過得精采 單身時，一直頻繁跟新對象約會不見得是一件好事，容易讓自己再度迷失在兩性感情漩渦中，讓你再次對自己的愛情目標感到迷惘。生活中還有許多更重要的事，單身時可多發展自己的興趣，充實自我，才能好好迎接下一段認真的感情。 4.聊聊一些深度話題 想找到能長久的對象？曖昧時，可多聊一些有意義的話題，談談彼此價值觀，從言談中了解對方是否自己要的那個人。如果他跟你一樣認真，就絕不會介意你跟他聊這些嚴肅話題，若他總是避開，只想大聊曖昧情話，你至少可以知道，他或許只是想玩玩。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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